中医警告这5件事情做“久”了最伤身！劳逸结合才健康~

身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体才有了创造一切的根本。但是你知道吗？日常中有些小习惯如果不加以改正，就会轻易的毁掉我们的健康！这次就要告诉大家，以下的这些事情做“久”了是对会养生不利的。

　　身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体才有了创造一切的根本。但是你知道吗？日常中有些小习惯如果不加以改正，就会轻易的毁掉我们的健康！这次就要告诉大家，以下的这些事情做“久”了是对会养生不利的。　　　　1、久坐伤肉　　　　久坐伤肉，其实伤的不是肉而是脾。在日常生活中，我们经常听人说：“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”这句话，但是经常这样的话会让脾的运化功能变得很差。　　　　2、久卧伤气　　　　久卧伤气，是指人若是持久躺卧而不活动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。想必很多人都有如许的感触感染，周末一觉睡到下午，你会发现自己头晕目眩，全身没力，这就是久卧伤气的真实展现。　　　　3、久行伤筋　　　　久行伤筋，其实伤的是肝，因为肝主筋，过度操劳和活动就会伤及肝脏，肝脏就会呈现问题。　　　　4、久立伤骨　　　　久立伤骨，其实伤的是肾，因为肾主骨，如果老是站着，就会伤肾，连腰部、腿部都会有问题。　　　　5、久视伤血　　　　久视伤血，是指如果长时间用眼，不只会让视力衰弱，还会造成人体“血”的毁伤。因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，所以才有“肝开窍于目”的说法，所以眼睛过度疲劳会毁伤肝脏，进而影响血的调度。是以，如果是盯着电视或计算机太长时候，不只会毁伤肝脏，还会耗损体内的血。　　　　这些是为大家介绍的中医五久，其实就是奉告大家不要一直做同一件事，也不要一直休息，记得要“劳逸结合”，那样才能让身体更好！