如何快速提高自控力？

总是因为拖延把自己搞的焦头烂额，把手头要处理的事一拖再拖？下定决心要减肥健身，却败给了自制力？制定过很多计划，能坚持下来的却寥寥无几，最终草草了事？读过很多书，明白了?

吃完这顿再减肥，成为很多抵挡不住美食诱惑的减肥人士的自我安慰。殊不知减肥成功的人往往只有一句忠告：管住嘴迈开腿。以小见大，高度的自控力是做事成功的基石。这次，就来和大家聊聊如何快速提高自控力。