如何排解工作中的负面情绪？

人的情绪是一个能量守恒系统，过度压抑带来的后果，一定是向内吞噬，最终损害身心健康。因此，作为一名成熟的职场人，在面临生活压力和工作压力的双重大山时，一定要敢于正视自己?

职场上，很多人表面看起来风平浪静，其实内心压抑着诸多负面情绪，随时都有可能爆炸。那么，作为职场人，该如何排解工作中的负面情绪呢？在此，建议大家要敢于正视负面情绪，从而不断接纳、消解和转移它。