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黄昏是否合适运动?
黄昏是否合适运动?
发布时间: 2023-02-05 14:41:10
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黄昏时,人体味觉、视觉、听觉最为敏感,体力发挥最好,身体适应能力最佳,全身协调能力也最强,最为重要的是心律与血压都比较平稳,因此这个时段最适宜锻炼。
黄昏时,人体味觉、视觉、听觉最为敏感,体力发挥最好,身体适应能力最佳,全身协调能力也最强,最为重要的是心律与血压都比较平稳,因此这个时段最适宜锻炼。而晨练时,人体心律与血压的升幅会较傍晚明显增高,易对健康造成威胁。
责任编辑:互联网
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